Home Sức Khỏe Giấc Ngủ

Giấc Ngủ

Cách trị mất ngủ dân gian. Những bài thuốc dân gian trị mất ngủ

Cách trị mất ngủ dân gian. Những bài thuốc dân gian trị mất ngủ

Sử dụng thuốc ngủ tân dược lâu dài có thể gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Hãy đọc và áp...
Ăn gì để có giấc ngủ ngon và sâu? Không nên ăn gì để tránh bị mất ngủ

Ăn gì để có giấc ngủ ngon, sâu giấc? Và không nên ăn gì...

Thịt bò, cá, đậu nành, hạt óc chó,.... là một vài trong số những thức ăn giúp ngủ ngon và sâu giấc tuyệt vời...
Làm sao để ngủ sớm vào buổi tối. Cách khắc phục mất ngủ và khó ngủ

Làm sao để ngủ sớm vào buổi tối. Cách khắc phục mất ngủ, khó...

Cuộc sống hiện tại với mọi vấn đề như: học hành, công việc, tình cảm, mọi áp lực cuộc sống,... khiến con người hay...
Buồn ngủ nhưng không ngủ được là bệnh gì? Làm sao để dễ ngủ?

Buồn ngủ nhưng không ngủ được là bệnh gì? Làm sao để dễ ngủ?

Buồn ngủ nhưng không thể ngủ được, hay khó đi vào giấc ngủ, đây chắc chắn là tình trạng mà nhiều người gặp phải,...